Broccoli este o legumă sănătoasă care este adesea aleasă de adepții unei alimentații adecvate și a unui stil de viață sănătos.
Produsul este bogat în vitamine și minerale. Merită să ne amintim că nu toată lumea poate mânca o astfel de varză.
Nutriționistul Caroline Farrell a vorbit mai detaliat despre cine ar trebui să renunțe la broccoli și de ce, relatează She Finds.
Potrivit specialistului, produsul poate interfera cu pierderea în greutate și poate provoca balonări neplăcute.
Chestia este că broccoli conține carbohidrați complecși și fibre, pe care nu toată lumea le poate digera. Ca urmare, poate apărea formarea de gaze și disconfort.
În plus, merită luat în considerare faptul că legumele conține elemente care pot perturba funcționarea glandei tiroide.
Prin urmare, meniul trebuie dezvoltat individual.
Medicul a recomandat, dacă este necesar, înlocuirea broccoli cu spanac, varză sau sparanghel. În acest caz, problemele pot fi evitate.