Alături de conservele de mazăre și porumb, precum și de măsline, conservele de fasole sunt la cerere în rândul populației.
Fasolea este considerată o sursă de proteine, fibre, vitamine și alte substanțe benefice. Dar nu îl poți folosi necontrolat.
Cine nu ar trebui să mănânce conserve de fasole, a spus expertul Roskachestvo, endocrinolog de cea mai înaltă categorie, candidat la științe medicale, nutriționistul Elena Syurakshina.
Cât de des poți mânca
Se pare că înainte de a include acest produs într-o dietă obișnuită, este necesar să se țină cont de nevoile nutriționale individuale ale organismului, de nivelul de activitate fizică și de dietă.
În medie, dimensiunea porției nu trebuie să depășească 100-120 de grame pe zi.
Este posibil să le oferi copiilor conserve de fasole?
Este posibil, dar nu mai devreme de la vârsta de doi ani.
Trebuie reținut că produsul poate provoca formarea de gaze.
Cei care ar face ceea ce trebuie să consulte un medic înainte de a introduce conservele de fasole în alimentația lor.
Contraindicatii
1. Consecințele negative pot fi discutate în cazul consumului excesiv.
2. De asemenea, trebuie să fiți precauți în prezența bolilor gastrointestinale (gastrită, ulcere, pancreatită), precum și la pacienții cu boli de rinichi.
3. O altă condiție este depozitarea necorespunzătoare.
4. Este important de reținut că alimentele conservate conțin sare, care poate provoca hipertensiune arterială, umflături și alte afecțiuni.
Abuzul poate provoca indigestie, flatulență și alte disconfort abdominale.
