Pepenele galben are contraindicații pentru consum, iar în cazul unor boli trebuie să fii atent la el.
Dar, în același timp, pepenele galben poate îmbunătăți sănătatea datorită proprietăților sale benefice.
Nutriționiștii de la Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente au aflat și au spus cine ar trebui să includă pepene galben în dieta lor.
Beneficiile pepenilor galbeni
Pe lângă fibre, pepenele galben conține vitaminele A, B și C, magneziu și siliciu.
Potrivit experților, această compoziție face pepenele util în lupta împotriva colesterolului rău.
În același timp, cercetătorii nu sfătuiesc rapoartele care cred că pepenele galben ajută în lupta împotriva hipertensiunii arteriale.
Din punct de vedere medical, acesta este sută la sută fals, deoarece nu există produse care să normalizeze hipertensiunea arterială.
În acest caz, rezultatele pot fi obținute numai prin administrarea de medicamente.
Singurul mod în care pepenele galben poate ajuta în acest sens este prevenirea hipertensiunii datorită conținutului său de potasiu.
Un sfert din fruct conține aproximativ 20% din necesarul zilnic de potasiu, care, împreună cu magneziul, are un efect pozitiv asupra pereților arterelor, prevenind spasmele.