Nu există nicio îndoială cu privire la beneficiile terciului de hrișcă, dar uneori nici măcar nu aduce beneficii organismului.
Nu trebuie să încerci din greu pentru asta. Trebuie doar să gătiți și să serviți terciul cu ingrediente greșite.
Să vă spunem în ce cazuri terciul sănătos de hrișcă poate deveni, în cel mai bun caz, inutil sau chiar dăunător.
Corpul nostru nu va primi niciodată toate mineralele și vitaminele dacă consumăm hrișcă contrar recomandărilor nutriționiștilor.
Cu ce nu poți mânca hrișcă
În primul rând, experții susțin că hrișca este incompatibilă cu laptele.
Mulți nu vor fi de acord, dar atunci trebuie să fii pregătit pentru balonare și dureri de stomac.
În al doilea rând, ouăle de găină.
Ambele produse împreună pun mult stres asupra stomacului și intestinelor. Nu excludeți diareea, balonarea, greața sau arsurile la stomac după un astfel de prânz sau cină.
În al treilea rând, usturoiul sălbatic.
Destul de verde vitaminic, dar în combinație cu hrișcă provoacă probleme digestive.
În al patrulea rând, ceaiul.
Motivul pentru aceasta este cofeina și alți compuși antioxidanti.
Ele interferează cu absorbția fierului, așa că nu este recomandat să bei terci cu ceai negru sau verde.
Anterior, am spus cât de des oamenii în vârstă trebuie să bea chefir.