Nucile au fost întotdeauna considerate una dintre cele mai bune opțiuni de gustare sănătoasă.
Nici cei care au decis să se pună în formă cu o dietă nu ar trebui să refuze să folosească acest produs.
O mică precizare: dacă vrei să scapi de kilogramele în plus cât mai repede posibil, mestecă migdale cu fistic.
La această concluzie au ajuns autorii unui studiu publicat în The Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Potrivit oamenilor de știință, migdalele conțin aminoacidul L-arginina.
Promovează arderea activă a grăsimilor în organism, în special în timpul sportului.
Daca combini migdalele cu fistic, rezultatul este si mai bun.
Principalul lucru este să vă amintiți că totul ar trebui să fie cu moderație și să nu folosiți excesiv alimentele, inclusiv cele sănătoase.
Anterior, ți-am spus ce dulciuri poți să mănânci la dietă fără a-ți afecta silueta.