Cercetătorii de la King’s College din Londra au publicat rezultatele unui studiu privind beneficiile postului intermitent.
S-a dovedit anterior că această abordare a aportului alimentar îmbunătățește microbiomul intestinal, face tratamentul oncologic mai eficient și elimină toxinele.
Conform rezultatelor unor studii recente, postul intermitent ajută la creșterea expresiei „genei longevității”, care afectează creșterea speranței de viață.
După ce au testat dieta pe șoareci de laborator, oamenii de știință au observat că indivizii din grupul cu post intermitent au consumat cu 10% mai puține calorii.
După alte 3 luni, acești șoareci au prezentat semne de îmbunătățire a memoriei pe termen lung.
Cercetătorii cred că acest indicator a fost influențat și de expresia crescută a genei longevității.
Neuronii din hipocamp joacă un rol major în formarea memoriei.
De-a lungul anilor, producția lor scade, dar postul intermitent poate schimba situația, spun experții.