Femeile s-au gândit la forme atractive în orice moment, inclusiv în timpul sovieticilor.
Am adunat primele 3 diete cele mai populare urmate de femeile în căutarea unei siluete slabe.
Dieta Kremlinului
Cei care au vrut să-și pună în ordine corpul și au ales așa-numita „dieta Kremlin” în acest scop au fost nevoiți să-și limiteze aportul de carbohidrați.
Fiecărui produs i s-a atribuit un anumit număr de unități, în funcție de conținutul său de carbohidrați. Pentru a-ți evalua dieta, o persoană care pierde în greutate nu trebuia decât să adune toate alimentele consumate în timpul zilei.
Pentru a pierde în greutate, a fost recomandat să mănânci nu mai mult de 20 de unități de carbohidrați pe zi, iar pentru a rămâne în formă – nu mai mult de 40.
Zile de post
În perioada sovietică, postul era o metodă folosită în psihiatrie pentru a calma pacienții deosebit de violenți. Mai târziu a fost folosit în tratamentul obezității.
În curând, zilele de post au devenit obișnuite, iar femeile sovietice au început să-și organizeze propriile zile fără mâncare.
Mono-dieta
Cerințele mono-dietei erau să mănânci un singur produs pentru o perioadă lungă de timp.
Este greu să numim această dietă sănătoasă, pentru că, din cauza unei diete slabe, organismul pur și simplu nu are de unde să obțină vitaminele, mineralele și macroelementele de care are nevoie.