Epoca URSS și toate realizările de atunci în știință, educație sau producție – totul avea o marcă de calitate.
Se credea că la acea vreme unele lucruri erau insuficiente, iar unele lucruri nu existau deloc. Dar a fi plinuț era perceput ca un semn de prosperitate. În zilele noastre, bunăstarea financiară nu poate fi măsurată prin circumferința taliei.
Să ne amintim cum au slăbit cetățenii sovietici.
Tabel de dietă
A existat un concept de masă dietetică. Fiecărui caz i s-a atribuit un număr. Această practică este încă păstrată în unele sanatorie și spitale.
Celor care pierdeau în greutate în URSS li sa prescris dieta nr. 8.
În acest caz, s-a recomandat să mănânci de 5-6 ori pe zi, să reducă caloriile, să mănânci carbohidrați ușor digerabili și grăsimi animale, să consumi mai puțină sare și, de asemenea, să renunți la prăjeli.
Dieta Kremlinului
Aparent conceput pentru elitele de partid, a limitat aportul de carbohidrați, dar a inclus proteine și grăsimi.
Dieta ar putea fi calculată folosind tabele speciale.
Foame
Nu postul sună mai sovietic și democratic, ci zilele de post, sau postul terapeutic.
Practicat pentru infertilitate, boli gastrointestinale și obezitate. Adesea nu mâncau nimic, ci doar beau chefir.
Mono-dieta
Acesta este unul dintre cele mai dăunătoare exemple, care adesea pune pe cineva să slăbească într-un pat de spital. Apropo, astfel de diete nu sunt încă „binecuvântate” de nutriționiști.
Gimnastica industriala
Diminețile în URSS începeau cu gimnastică. Radioul a sunat ritmuri optimiste de pian, iar prezentatorul, cu dicția bine aleasă, a dat socoteala exercițiilor.
În plus, aproape fiecare bărbat avea un expansor, fiecare femeie avea un cerc, iar la întreprinderi existau pauze de gimnastică.
Anterior, am vorbit despre când postul intermitent reprezintă o amenințare.
