Potrivit legendelor, dieta cu varză a fost inventată de ruși, iar femeile din întreaga lume o folosesc.
Singura diferență este că cei care fac dietă acasă preferă varianta cu supă, în timp ce cei care locuiesc în Occident folosesc varianta „salata”.
Care este esența dietei cu varză?
Regulile acestei diete spun: supa făcută din varză albă și ceapă, roșii, condimente și ierburi poate fi consumată în cantități nelimitate.
Pe lângă felul principal, în fiecare zi celor care slăbesc li se prescriu fructe (sucuri), legume, carne sau pește, orez sau combinații ale acestor produse.
Cum funcționează dieta cu varză?
Varza are un conținut scăzut de calorii – doar 27 kcal la 100 g. În același timp, conține o cantitate mare de fibre alimentare – dau o senzație de sațietate și normalizează funcționarea tractului gastrointestinal.
În plus, legumele conține iod, sulf, potasiu și alte microelemente utile. Ele ajută la curățarea organismului și forțează reînnoirea mucoaselor.
Drept urmare, adepții dietei cu varză consumă aproximativ 900-1000 kcal pe zi și, prin urmare, pierd în mod activ în greutate.
Durata și rezultatele dietei cu varză
Puteți ține această dietă maxim 7 zile. În acest timp vei pierde de la 4,5 până la 6 kg.
Daca rezultatul obtinut nu este suficient, faceti o pauza si dupa 2-3 saptamani treceti din nou pe aceeasi cale.
Anterior, am răspuns la întrebarea dacă este posibil să slăbești o dată pentru totdeauna.