Obiceiurile alimentare greșite, precum și reclamele frecvente pentru mâncarea nedorită duc în cele din urmă la probleme.
Faptul este că iubitorii de fast-food și alte junk food adesea mănâncă în exces și subalimentează în același timp. Au o deficiență de elemente utile în alimentația lor.
Nutriționistul Tatyana Meshcheryakova a vorbit despre acest lucru într-un interviu pentru Life.
Ea a explicat că poate exista un exces de calorii în dietă, dar, în același timp, o persoană poate simți acut o lipsă de minerale și aminoacizi, care sunt necesari pentru funcționarea normală a organismului.
Cum să înțelegeți că există o deficiență de elemente utile în organism?
Totul este foarte simplu aici. Acest lucru este indicat de o scădere a activității fizice și mentale.
Chiar și acțiunile simple pot fi dificile. Dar asta nu este tot. De asemenea, este posibil să aveți unghii și păr fragile, iar pielea devine uscată.
Pierderea masei musculare și creșterea grăsimii corporale pot fi observate cu această problemă.
