Mulți oameni înțeleg că fără activitate fizică de calitate nu vor putea slăbi.
De asemenea, merită luat în considerare faptul că lipsa antrenamentului agravează aspectul corpului: lipsa masei musculare nu a beneficiat niciodată nimănui.
Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să vizitați o sală de sport sau să cumpărați echipamentul necesar.
În acest caz, merită să găsiți un înlocuitor pentru gantere.
Ce poți lua în considerare?
Sticle de plastic
Puteți lua sticle de orice dimensiune și apoi le umpleți cu nisip sau apă. Aceasta este o opțiune excelentă pentru înlocuirea ganterelor. În plus, puteți alege sticle de formă convenabilă.
Cereale
Da, are o greutate redusă, dar pentru începători este suficient. Puteți lua o pungă cu orice cereale și le puteți folosi ca încărcătură.
Cărți
Publicațiile volumetrice cu o greutate mare vor face față perfect sarcinii. Pot fi un înlocuitor excelent pentru gantere, mai ales când vine vorba de cărți groase.
Tigaie din fonta
Da, vei arăta foarte original, dar astfel de feluri de mâncare sunt foarte grele. Prin urmare, o tigaie din fontă poate fi folosită nu numai în bucătărie.
