Multe diete includ restricții serioase privind consumul de produse culinare din făină.
O persoană care slăbește nu ar trebui să mănânce prea multă pâine, paste și chifle.
Dar cu ce putem înlocui aceste produse? Se pare că există o opțiune ideală.
Produsele de panificație și paste pot fi înlocuite cu alimente cu conținut scăzut de calorii, dar nu mai puțin satisfăcătoare.
Cum se înlocuiesc produsele din făină
Răspunsul este simplu: alimentele bogate în făină pot fi bine înlocuite cu legume verzi.
Acest tip de mâncare este bun pentru că îți dă o senzație de sațietate și nu este bogat în calorii.
O persoană care mănâncă castraveți scapă pentru o vreme de senzația de foame.
Vrei să mănânci un alt sandviș? Asezati apoi bucatile de carnati si branza nu pe o felie de paine, ci pe salata verde.
Ai chef sa mananci paste cu cotlet? Înlocuiți-le pe primele cu niște garnituri de legume. De exemplu, mazărea verde. Se va dovedi hrănitor, gustos și sigur pentru silueta ta.
Există un punct important: nu trebuie să abandonați complet produsele din făină. Are sens să înlocuiești doar unele dintre produsele culinare care conțin făină cu legume verzi.
Și încă ceva: înainte de a face o schimbare drastică în dietă, o persoană ar trebui să discute cu un medic.
Anterior, v-am spus cum puteți înlocui dulciurile la dietă.
