Toată lumea a auzit despre beneficiile kiwi-ului, dar puțini oameni știu că și coaja lui este foarte sănătoasă.
Vă spunem care sunt beneficiile consumului de kiwi cu coajă și care sunt contraindicațiile.
Este posibil să mănânci kiwi cu coajă?
Este posibil dacă nu există contraindicații. Kiwi nu trebuie consumat cu sau fără coajă dacă stomacul are o aciditate ridicată.
Cei care sunt alergici la acest fruct ar trebui, de asemenea, să evite consumul de kiwi.
Persoanele care nu au probleme gastrointestinale sau alergii vor beneficia de consumul de kiwi cu coaja.
Coaja de kiwi conține cu o treime mai mult acid folic (vitamina B9) decât pulpa.
În plus, coaja de kiwi este bogată în vitaminele C și E, fibre și potasiu.
Consumul de kiwi cu coajă ajută la întărirea sistemului imunitar, la îmbunătățirea circulației sângelui și a digestiei și la creșterea performanței.