Slăbirea cu 5 kilograme pe lună este o sarcină foarte reală.
Hrișca și chefirul vă vor ajuta în acest sens. Vă spunem cum să pregătiți corect acest fel de mâncare sănătos.
Cum să slăbești pe hrișcă și chefir
Este recomandat să mâncați felul de mâncare dimineața, dar puteți avea și hrișcă și chefir la cină.
Este posibil ca alte mese să nu fie dietetice. Mâncarea se prepară după cum urmează.
Se spală bine hrișca, se toarnă apă clocotită peste ea și se adaugă chefir. Pentru două linguri de hrișcă aveți nevoie de 200 de mililitri de chefir.
Nu punem sare. Puneți la frigider peste noapte și vasul va fi gata dimineața.
Schimbările pozitive vor deveni vizibile în decurs de două săptămâni. kilogramele în plus vor începe să scadă, digestia se va normaliza, iar tenul tău se va îmbunătăți.
Trebuie remarcat faptul că nu toată lumea poate pierde în greutate pe hrișcă și chefir. Această dietă este contraindicată pentru boli gastrointestinale, diabet și hipertensiune arterială.
