Scorțișoara, potrivit experților, ne poate reduce pofta de dulciuri și pofta de mâncare în general.
După cum a explicat nutriționistul Elena Syurakshina, creșterea zahărului din sânge provoacă crize de foame sălbatică și, datorită scorțișoarei, o puteți menține la același nivel.
Proprietățile benefice ale condimentului nu se termină aici: conține un număr mare de minerale și vitamine, care sunt foarte, foarte benefice pentru organism.
Datorită utilizării scorțișoarei, curăță de toxine și întărește sistemul imunitar.
Există o singură condiție: ar trebui să mănânci batoane de scorțișoară. Scorțișoara măcinată amestecată cu zahăr nu este prietena ta.
Unde se adauga scortisoara
Desigur, bastoanele nu trebuie mestecate în forma lor pură, înlocuind prânzul sau cina cu ele.
In schimb, scortisoara poate fi adaugata in ceai sau cafea cu lapte, branza de vaci, mere coapte, iaurt natural sau salate de fructe.
Cine este contraindicat pentru scorțișoară?
În sfârșit, aș dori să remarc că nu va fi posibil să slăbim serios doar cu ajutorul condimentului, oricât de mult ne-am dori.
Dacă ești hotărât să-ți iei rămas bun de la acele kilograme în plus, ai grijă de o activitate fizică optimă și de o dietă echilibrată.
În plus, nu uitați de contraindicații: scorțișoara poate dăuna persoanelor cu boli ale tractului gastrointestinal, sistemului cardiovascular, rinichilor și ficatului, precum și celor care suferă de hipertensiune arterială.
Anterior, am vorbit despre dacă pâinea are contraindicații.