Cum să vă protejați rinichii de boli? Nutriționiștii au întocmit o listă de alimente sănătoase

Boala cronică de rinichi apare la aproape 10% din populația lumii, conform statisticilor medicale. Aceeași boală ucide milioane de oameni în fiecare an.

Consumul următoarelor tipuri de alimente va ajuta la eliminarea riscului de a dezvolta complicații periculoase.

Nutriția adecvată este cheia menținerii funcției renale normale.

Nutriționiștii au întocmit o listă de alimente prioritare care trebuie incluse în dietă.

În primul rând, în dietă trebuie incluse următoarele legume: conopida și alte tipuri de varză, ceapă și usturoi, sfeclă și ridichi, castraveți, ardei roșu.

Pepene
Fotografie: Pixabay

Fructele și fructele de pădure trebuie să includă mere, merișoare, afine și pepene verde.

În acest caz, trebuie să vă asigurați că dieta dumneavoastră include albușuri de ou, pește, ulei de măsline și cantitatea necesară de apă pe zi.

Nutriționiștii reamintesc că evitarea consumului de cârnați, frankfurters și alte produse din carne procesată vă va ajuta să evitați cele mai grave probleme de sănătate.

Aceste produse conțin multă grăsime și sare, iar cârnații afumati sunt cancerigeni, amintesc experții.

Verificat de editori

admin/ author of the article

Sunt jurnalist și sunt originar din România. Sunt expert în crearea de conținut relevant și util. Mă specializez în scrierea articolelor care oferă sfaturi practice, benefice pentru un larg public. Fie că este vorba de sfaturi legate de sănătate și frumusețe, educație și dezvoltare personală sau gospodărie și stil de viață, mă dedic furnizării informațiilor valoroase și utile cititorilor mei.

Loading...
Guillermoortega