Problema luptei cu kilogramele in plus este mereu relevanta, si mai ales inainte de sezonul estival, cand vrei sa porti tinute lejere.
Cea mai frecventă problemă care îngrijorează persoanele care slăbesc este că riscă să se îngrășeze din nou.
Se întâmplă ca o persoană să fi slăbit, dar în curând tot se îngrașă. Aici trebuie să înțelegeți motivele pentru a nu repeta greșelile în viitor.
Antrenoarea de fitness Marina Moiseeva a vorbit despre acest lucru mai detaliat, relatează Lenta.ru.
După cum a menționat specialistul, primul motiv este o încălcare a regimului. De exemplu, cineva a urmat o dietă și a mers la sală timp de trei luni, dar apoi a început brusc să mănânce junk food și a încetat să fie activ.
Nu uitați de problemele psihologice, care pot duce și la probleme de greutate. Faptul este că în astfel de situații o persoană „mâncă” negativul.
Un alt motiv popular este legat de dezechilibrul hormonal. Aici nu te poți descurca fără teste și consultarea unui medic.
