Odată cu sfârșitul iernii, mulți puteau uita de consumul constant de băuturi calde, din moment ce frigul se retrăsese deja.
Cu toate acestea, multe dintre ele merită să fie băute pe tot parcursul anului.
Faptul este că o serie de băuturi sănătoase au un efect unic asupra organismului, așa că cu siguranță nu ar trebui să renunți la ele.
Experții în nutriție evidențiază în special ceaiul de cătină.
De ce ar trebui să-l bei de mai multe ori pe săptămână?
Vei fi mereu într-o dispoziție bună
Ceaiul de cătină este cunoscut pentru că are un efect natural antistres asupra organismului. Acest lucru ajută la preluarea controlului asupra emoțiilor negative, face față grijilor și gândurilor rele.
Prin urmare, această băutură este cel mai bun remediu pentru prevenirea depresiei.
Cantitate mare de vitamina A
Nu toate produsele se pot compara cu cătina în ceea ce privește conținutul de vitamina A, care este principalul său avantaj. Datorită ceaiului de cătină, puteți menține tinerețea, puteți îmbunătăți starea pielii și, în general, puteți arăta mai bine.
Prevenirea problemelor de vedere
Oamenii moderni se confruntă cu probleme de vedere mai des, deoarece toată lumea este în contact cu gadget-uri. Dar ceaiul de cătină va ajuta la reducerea riscului de a dezvolta boli periculoase.
Greutate
Cătina în sine are un conținut scăzut de calorii. Bea o ceașcă de ceai pe parcursul zilei te va ajuta să-ți controlezi pofta de mâncare.
Datorită acestui fapt, va fi posibilă reducerea aportului total de calorii al dietei.
Anterior, am vorbit despre ce alimente valoroase ar trebui să includeți în dieta ta din aprilie.
