Terciul de gris este un fel de mâncare familiar pentru toată lumea încă din copilărie.
Unora le-a plăcut o mâncare mai groasă, cu unt și zahăr, în timp ce altora i-au cerut mamei să pregătească terci și să-l adauge cu dulceață. Dar cu siguranță există cei care pur și simplu nu au suportat acest răsfăț, mai ales dacă erau cocoloașe în terci.
Dar totuși, grisul trebuie inclus în dieta obișnuită. Dar de ce? Publicația „InoSMI” raportează mai multe despre acest lucru.
Totul ține de conținutul ridicat de elemente importante din produs. Vorbim despre proteine, fier și acid folic.
În plus, cerealele pot deveni un asistent eficient în lupta pentru un corp suplu. Este important doar să nu o mâncați noaptea, să nu o diluați cu ingrediente dulci și să nu exagerați cu cantitatea.
O treime dintr-un pahar (56 g) de gris asigură organismului fibre și, de asemenea, combate foamea pentru o lungă perioadă de timp.
Beneficiile nu se opresc aici. După cum au remarcat reprezentanții presei cu referire la medici, grisul are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, a funcționării inimii și a vaselor de sânge.
Dar este important să luați în considerare contraindicațiile înainte de a introduce produsul în meniul dumneavoastră. Acest terci nu este potrivit pentru cei care se luptă cu alergii la gluten și grâu.