Unii oameni, din cauza tensiunii nervoase, refuză să mănânce și să slăbească.
Cu toate acestea, mulți, dimpotrivă, își revin foarte repede.
De ce depresia crește riscul de a crește în greutate
Pofte de mâncare
Se știe că emoțiile negative provoacă interes pentru mâncarea nedorită. După o zi grea, mulți oameni vor să se răsfețe cu pizza, cartofi prăjiți sau un hamburger.
Alții scapă de depresie cu ciocolată, cantități mari de înghețată și prăjituri.
Oricare dintre alimentele enumerate sunt surse de cantități uriașe de calorii. Dacă ești deprimat pentru o perioadă lungă de timp, creșterea în greutate este inevitabilă.
Rata metabolica
Puțini oameni știu că depresia are un efect deprimant asupra metabolismului. Din acest motiv, organismul procesează alimentele mult mai lent.
Ca urmare, câștigăm masă grasă chiar dacă mâncăm relativ normal.
Fondul hormonal
Din cauza depresiei, diverși hormoni sunt eliberați activ, care provoacă foame, spun specialiștii.
Prin urmare, din cauza unei stări psihologice incomode, ne este greu să facem față supraalimentării.
Stat
Dacă o persoană este deprimată, atunci nu are dorința de a duce un stil de viață activ, deoarece pentru aceasta trebuie să fie în stare de spirit.
Depresia este adesea însoțită de atacuri de lene, așa că o persoană este chiar reticentă să se miște. Combinația tuturor acestor factori poate duce la creșterea în greutate extrem de rapidă.
Merită să ne amintim că a scăpa de kilogramele în plus în timpul depresiei este, de asemenea, o sarcină extrem de dificilă.
