Una dintre cele mai populare diete astăzi este dieta cu proteine. Dar oamenii de știință nu împărtășesc entuziasmul consilierilor lor și avertizează asupra consecințelor neplăcute ale acestei diete.
Această dietă se mai numește și „Maggi” și se bazează pe proteine animale.
Cu o deficiență de grăsimi și carbohidrați – principalele surse de energie – organismul începe să o reproducă din ceea ce are – proteine. Ca urmare a acestui proces, se formează un produs secundar – amoniacul, acumularea lui în sânge provoacă hiperamoniemie, – a declarat pentru RIAMO Olga Ilyicheva, nutriționist, șeful departamentului științific al Institutului Internațional de Nutriție Integrativă (MIIN).
Dieta „Maggi”
Susținătorii săi sunt încurajați să limiteze aportul alimentar la 3 ori pe zi.
Se recomandă să luați micul dejun, prânzul și cina în același timp. Nu se oferă gustări.
Trebuie sa consumi proteine de origine animala – oua, carne, pasare, peste si grapefruit.
Potrivit dezvoltatorilor acestei diete, fructul reduce nivelul de rezistență la insulină și ajută la readucerea greutății la normal.
Consecințe
Cu toate acestea, dieta poate provoca dureri de cap, confuzie, oboseală și slăbiciune. Nu este neobișnuit ca pacienții să se plângă de constipație.
Motilitatea intestinală se deteriorează și există o deficiență a lacto- și bifidobacteriilor.
Încărcarea pe rinichi crește, iar odată cu aceasta crește și riscul de apariție a pietrelor de acid uric și a gutei, avertizează expertul.
Medicul a mai amintit că grapefruitul afectează distribuția și biodisponibilitatea multor medicamente.
Anterior, v-am spus ce se va întâmpla cu organismul dacă mâncați mere în fiecare zi.