Vești proaste pentru cei cu dinte de dulce: în sezonul cald, este indicat să nu mai consumați produse de cofetărie sau măcar să le minimizați.
Cert este că prăjiturile, produsele de patiserie, batoanele de ciocolată, înghețata, prăjiturile și bomboanele conțin multe componente care reprezintă un pericol grav pentru organismul uman în condiții de temperatură ridicată a aerului.
În primul rând, vorbim despre zahăr și grăsimi.
Există trei motive pentru a renunța la dulciuri la căldură.
Oboseală
Consumul de produse de cofetărie bogate în calorii înseamnă că organismul trebuie să cheltuiască multă energie pentru a digera astfel de alimente.
La căldură, când sănătatea nu este deja ideală, un dinte de dulce poate experimenta oboseală crescută.
Deshidratare
O abundență de dulciuri în dietă pe vreme caldă este, de asemenea, dăunătoare, deoarece există riscul de deshidratare.
Cert este că produsele de cofetărie conțin mult zahăr și multă sare.
Probleme de somn
Dacă mănânci multe dulciuri, nivelul glicemiei poate crește.
Acest lucru poate duce la probleme de somn. Mai ales la căldură, când o noapte de odihnă liniștită este deja dificilă din cauza înfundarii și a temperaturilor ridicate ale aerului.