Contrar credinței populare, un măr nu este o gustare ideală înainte de culcare.
Vă explicăm de ce să mâncați mere seara nu este cea mai bună idee.
De ce nu poți mânca mere noaptea?
Cert este că seara, sensibilitatea la hormonul insulină scade.
De asemenea, seara activitatea pancreasului și a ficatului încetinește.
Consumul de mere bogate în fibre înainte de culcare poate provoca probleme digestive, avertizează nutriționiștii.
Pot apărea durere și balonare.
Dacă dorința de a mânca un măr seara este cauzată de plictiseală sau de lene, și nu de un sentiment de foame, este mai bine să refuzi o astfel de gustare.
Anterior, v-am spus ce se va întâmpla cu organismul dacă mâncați semințe de dovleac în fiecare zi.
Verificat de editori