Indiferent cum ar suna, guma de mestecat este un produs care trebuie tratat cu precautie extrema.
Acest lucru este valabil mai ales pentru acele persoane care, în efortul de a dobândi o siluetă frumoasă și în formă, aderă la o anumită dietă.
De ce nu ar trebui să mesteci gumă în timp ce ești la dietă
Să remarcăm imediat: deoarece guma de mestecat nu conține carbohidrați, practic nu are calorii.
Datorită îndulcitorilor, conținutul de calorii al unei perne este în medie de 2-7 kcal.
Deci, de ce nu ar trebui să te răsfăț cu guma de mestecat în timp ce ești la dietă?
În primul rând, astfel de acțiuni ale tale pot provoca foame – și nu există garanții că nu vei recidivă.
În al doilea rând, guma de mestecat ne face să avem poftă de alimente care conțin zahăr.
Și în al treilea rând: uneori guma de mestecat duce la o exacerbare a gastritei, iar la persoanele care suferă de aciditate ridicată, poate deveni un declanșator pentru dezvoltarea ulcerului.
