Mulți oameni țin dieta singuri.
Dar șansele de a obține rezultatul dorit vor crește dacă găsești o persoană cu gânduri asemănătoare.
Slăbește cu un prieten sau o rudă.
În acest caz, va fi mult mai ușor să vă refuzați un alt „tratament delicios”.
În plus, vei fi motivat să faci exercițiile.
De ce este atât de eficient să slăbești cu o persoană cu gânduri asemănătoare
Există mai multe explicații. În primul rând, lângă persoana care pierde în greutate este o persoană care o susține moral, pentru că înțelege esența problemei.
În al doilea rând, există un exemplu pozitiv: nu veți dori să țineți pasul cu un prieten sau o rudă care ține o dietă.
În al treilea rând, a avea o persoană cu gânduri asemănătoare face o persoană mai responsabilă: este puțin probabil să se „defuncte” pentru că nu vrea să se facă de rușine în fața „partenerului său de dietă”.
În al patrulea rând, este mai ușor pentru doi oameni să alerge, să ridice greutăți și alte exerciții. Pentru o persoană singuratică îi este mai greu să găsească motivație pentru următoarea vizită la stadion sau pentru a merge la sală.
În al cincilea rând, dacă un membru al familiei este o persoană cu gânduri similare care urmează o dietă, atunci evident că nu te va „provoca”. De exemplu, oferă să mănânci ceva gustos și bogat în calorii.
Concluzie: Nu pierde in greutate singur. Având sprijinul unei persoane dragi, procesul de pierdere a greutății în exces vă va fi mult mai ușor.
Anterior, expertul a spus cum să slăbești cu scorțișoară.
