Când slăbesc, mulți încearcă să elimine excesul de grăsime din dieta lor. În același timp, în timpul gătirii cărnii, excesul de grăsime este de asemenea tăiat din produs.
Dar nu ar trebui să faci asta.
Terapeutul Irina Baranova a vorbit mai detaliat despre motivul pentru care este mai bine să refuzi un astfel de tratament.
Publicația Rossiyskaya Gazeta scrie despre asta mai detaliat.
Ea a explicat că grăsimile nu trebuie separate, ci mai degrabă combinate cu proteine pentru ca acestea să fie mai bine absorbite.
Specialistul a adăugat că uleiul vegetal trebuie adăugat și în salate. Nu trebuie să refuzați acest dressing chiar dacă salata este servită ca garnitură pentru carne.
„Dacă nu mănânci proteine, dar mănânci grăsimi, atunci o parte din grăsime va rămâne în continuare nedigerată”, a spus Baranova.
Ea a subliniat că trebuie să alegeți grăsimile potrivite. De asemenea, trebuie să încercați să combinați alimentele corect, altfel puteți provoca probleme cu bila, ceea ce va duce la probleme.
„Grăsimile pot rămâne nedescompuse, ceea ce are consecințe negative pentru organism”, a adăugat medicul.
Anterior, v-am spus dacă este posibil să mâncați carne crudă.
