Mulți oameni asociază mâncarea gătită în casă cu ceva gustos și sănătos, dar acest lucru nu este pe deplin corect.
Proprietățile gastronomice ale alimentelor de casă nu sunt puse la îndoială, dar beneficiile și rolul în creșterea în greutate sunt controversate.
De ce ne îngrașăm din mâncarea de casă?
Desigur, totul depinde de ce anume pregătiți. Dacă oferiți în principal legume aburite acasă cu carne de pasăre dietetică, atunci este puțin probabil ca acest lucru să provoace creștere în greutate.
Dacă te consideri un susținător al gătitului clasic, atunci apariția excesului de greutate va fi doar o chestiune de timp. Conținutul de calorii al mâncărurilor de casă este foarte mare.
De asemenea, merită luat în considerare că este o gospodină rară care gătește pentru o singură masă, așa că aveți practic „acces nelimitat” la alimente grase și bogate în calorii.
Cele mai periculoase feluri de mâncare pentru silueta ta includ cartofi prăjiți, salate (în special maioneza), clătite de cartofi, găluște, produse de patiserie, carne prăjită și altele.
Dacă nu doriți ca mesele gătite de casă să provoace creștere în greutate, poate doriți să luați în considerare opțiunile de tratament mai sănătoase.