Nu este un secret pentru nimeni că o burtă mare bombată este o consecință a erorilor făcute în alimentație, cuplate cu un stil de viață sedentar.
Dacă mănânci multe alimente dulci și grase care sunt pline de calorii și nu te ridici de pe canapea aproape toată ziua, nu ar trebui să fii surprins de kilogramele în plus depuse pe stomac și pe laterale.
Dar există și alte motive, nu mai puțin frecvente, pentru care grăsimea preferă să se lipească de stomac.
Stresul și lipsa cronică de somn
Lipsa somnului, dacă a devenit cronică, cuplată cu stresul duce la producerea hormonului grelină, care crește senzația de foame. Ca urmare, o persoană începe să consume mai multe alimente, ceea ce duce la creșterea în greutate în exces.
Scăderea sensibilității la leptină
Leptina este un „hormon al sațietății” produs în țesutul adipos, spre deosebire de grelina menționată mai sus, un „hormon al foamei”. Cand sensibilitatea la leptina scade, o persoana nu se simte satul dupa ce a mancat si continua sa-si bage lingura dupa lingura in gura, chiar daca este deja satul. Ca urmare, există o tendință de a mânca în exces și de a forma depozite de grăsime în abdomen și laterale.
Menopauza
Acest factor, din motive evidente, afectează doar femeile. Menopauza apare de obicei la 45-50 de ani. Odată cu aceasta vine și o scădere a nivelului de estrogen al hormonilor sexuali feminini. Ca urmare, procesele metabolice din organism sunt perturbate, iar crestele grase apar pe stomac și pe laterale.
flatulență
Un abdomen bombat și disconfort în această zonă pot fi asociate cu producția crescută de gaz. Cauza balonării poate fi leguminoasele, produsele din făină, alimentele grase, produsele lactate și băuturile carbogazoase.