Mulți oameni doresc să găsească un produs pe care să îl poată mânca în siguranță și, în același timp, să slăbească. Acest lucru nu se întâmplă. Dar iată o gustare care îmbunătățește sănătatea și ajută la menținerea greutății.
Vorbim despre varză murată. Acest produs este un adevărat „anti-stres” pentru organism.
Puteți mânca până la 300 de grame din această gustare pe zi pentru a întări sistemul imunitar, sistemul nervos și pentru a stimula funcția intestinală.
Dar acestea nu sunt toate avantajele unei astfel de alimente, a remarcat gastroenterologul Dilyara Lebedeva pe canalul său Telegram.
Ea a menționat că varza murată are și un efect pozitiv asupra stării pielii, părului și unghiilor.
In plus, gustarea este utila celor care vor sa scape de kilogramele in plus.
După cum a explicat medicul, un astfel de preparat poate preveni formarea de grăsime în zonele cu probleme. Inclusiv, conform medicului, pe stomac și pe laterale.
Beneficiile nu se opresc aici.
Trebuie avut în vedere faptul că varza murată conține multe fibre, care te umple și îți permite să uiți de senzația de foame. În plus, produsul are foarte puține calorii.
„O astfel de mâncare se caracterizează printr-un conținut scăzut de calorii – 19 kcal la 100 de grame”, citează medicul Rossiyskaya Gazeta.
Dar nu toată lumea poate mânca un astfel de produs. Este contraindicat pentru exacerbări ale gastroduodenitei și ulcerelor peptice, bolilor renale și hipertensiunii arteriale.