În artă și literatură, imaginea unei gheișe este considerată standardul frumuseții feminine.
Se spune că atractivitatea ei se datorează dietei sale speciale. Ce fel de dietă este aceasta și cum să o urmezi? Vă vom spune în acest articol.
Dieta gheișă pentru pierderea în greutate a apărut relativ recent, iar creatorul ei a rămas necunoscut.
Deși dieta este foarte strictă, are fanii săi, ceea ce nu este surprinzător – respectarea dietei timp de 5-7 zile promite o pierdere de 5 kg sau mai mult.
Dieta chiar ajută la pierderea în greutate, dar prețul unei astfel de victorii este mare. Terapeutul și gastroenterologul Anastasia Timoschenko avertizează că dieta poate fi urmată cel mult cinci zile din cauza lipsei de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale.
Ce poți mânca în dieta Geishei?
Dieta gheișei pentru pierderea în greutate include doar trei alimente: orez, ceai verde și lapte de vacă. Au cerinţe speciale: orezul trebuie să fie brun (nelustruit) şi gătit fără sare şi unt, trebuie ales laptele de vacă, să fie ales cu conţinut moderat de grăsimi (1,5% sau 2,5%), zahăr se poate adăuga în ceaiul verde.
Meniu pentru dieta Geisha
Meniul pentru toate cele cinci zile este monoton și slab:
- mic dejun: doua cani de ceai verde neindulcit (cu lapte);
- prânz: 250 g de orez nesărat și o cană de lapte cald;
- cina: 250 g de orez nesarat si o cana de ceai verde cu lapte.
Între mese, puteți bea una sau două căni suplimentare de ceai verde fără lapte sau apă plată în orice cantitate.
Anterior, ți-am spus cum să accelerezi metabolismul și să slăbești mai repede.
