Componentele integrante ale luptei împotriva celulitei sunt, în primul rând, sportul, în al doilea rând, masajele și în al treilea rând, alimentația adecvată.
Asigurați-vă că includeți alimente din această listă în dieta dvs. și nu veți observa cum „coaja de portocală” de pe coapse și fese va dispărea de la sine.
Banane
Deși aceste fructe au un conținut ridicat de calorii, consumul lor are un efect benefic asupra calității pielii, și totul pentru că conțin mult potasiu. Datorită acestui element, excesul de apă este îndepărtat din țesuturi, iar pielea devine elastică.
Grapefruits
Grapefruitul, care conține vitaminele C și A, ajută nu numai la arderea grăsimilor, ci și la îmbunătățirea circulației sângelui și la creșterea elasticității pielii. Se recomanda consumul de grapefruit rosu de cel putin 2-3 ori pe saptamana.
Varza de mare
În acest produs vei găsi un număr mare de antioxidanți, fără de care, la rândul lor, este greu să ieși învingător din lupta împotriva celulitei. Principalul lucru este să nu adăugați maioneză, oțet sau sosuri.
Fulgi de ovăz
Făina de ovăz (atâta timp cât nu este făcută din fulgi de ovăz instant) ajută la digestia, menține greutatea sănătoasă și îmbunătățește sănătatea pielii datorită antioxidanților săi.
Fructe uscate
Un alt produs bogat în potasiu (în caz că ai uitat, ajută la eliminarea rapidă a apei din organism). Doar nu mâncați în exces din aceste dulciuri naturale – au multe calorii.