Mulți care doresc să scape de kilogramele în plus nu doresc să facă cel mai mic efort pentru a face acest lucru.
Se pare că această dorință este destul de fezabilă – pentru aceasta ar trebui să folosiți o dietă pentru leneși.
Acest plan de masă oferă anumite recomandări pentru micul dejun, prânz și cină, dar acestea nu sunt obligatorii.
Principalul lucru într-o dietă leneșă este regimul de băut.
Așadar, cei care slăbesc cu o dietă pentru leneși ar trebui să bea 2 pahare de apă plată pură cu 20 de minute înainte de masa principală. Dacă intenționați să luați doar o gustare, beți 1 pahar.
Nu trebuie să beți nimic în timpul meselor sau timp de 1,5-2 ore după masă.
În acest caz, ar trebui să urmați câteva reguli importante. Așadar, ar trebui să bei apă din înghițituri mici, și nu dintr-o înghițitură, altfel vei simți o senzație de greutate în stomac.
Pentru ca apa să fie mai bine absorbită, trebuie să fie la temperatura camerei. În plus, trebuie să fie curat și să nu conțină aditivi.
