Guillermoortega

Dieta leneșă: cum să slăbești fără să faci nimic

Mulți care doresc să scape de kilogramele în plus nu doresc să facă cel mai mic efort pentru a face acest lucru.

Se pare că această dorință este destul de fezabilă – pentru aceasta ar trebui să folosiți o dietă pentru leneși.

Acest plan de masă oferă anumite recomandări pentru micul dejun, prânz și cină, dar acestea nu sunt obligatorii.

Principalul lucru într-o dietă leneșă este regimul de băut.

Așadar, cei care slăbesc cu o dietă pentru leneși ar trebui să bea 2 pahare de apă plată pură cu 20 de minute înainte de masa principală. Dacă intenționați să luați doar o gustare, beți 1 pahar.

Fotografie: Pixabay

Nu trebuie să beți nimic în timpul meselor sau timp de 1,5-2 ore după masă.

În acest caz, ar trebui să urmați câteva reguli importante. Așadar, ar trebui să bei apă din înghițituri mici, și nu dintr-o înghițitură, altfel vei simți o senzație de greutate în stomac.

Pentru ca apa să fie mai bine absorbită, trebuie să fie la temperatura camerei. În plus, trebuie să fie curat și să nu conțină aditivi.

Verificat de editori
Exit mobile version