Condimentele selectate corect pot face cu ușurință orice fel de mâncare mai gustos și mai aromat.
Dar nu toate sunt bune pentru sănătate, mai ales pentru sănătatea unei persoane în vârstă.
Nutriționistul Evgeny Arzamastsev a vorbit mai detaliat despre ce condimente nu ar trebui să consume pensionarii într-o conversație cu reprezentanții publicației Moscow 24.
După cum a menționat specialistul, este indicat să se evite excesul de ardei negru și roșu, altfel pot începe inflamația și problemele cu tractul gastrointestinal.
De asemenea, ar trebui să reduceți cantitatea de sare, care reține apa în organism și afectează negativ funcționarea inimii și a rinichilor.
Alegerea condimentelor trebuie abordată cu responsabilitate.
Condimentele trebuie să fie compuse numai din ingrediente naturale.
Dacă o pungă de condimente conține glutamat monosodic, atunci este recomandabil ca o persoană în vârstă să refuze o astfel de achiziție, altfel va exista o sarcină crescută asupra sistemului nervos și a inimii. Este posibilă și reținerea de lichide în organism.