Mulți bărbați și femei care doresc să scape de kilogramele în plus includ ananasul în dieta lor.
Dar, după cum sa dovedit, acest fruct nu are un efect de ardere a grăsimilor.
Această declarație a fost făcută de nutriționistul Antonina Starodubova „Moscova 24”.
În același timp, ea a menționat că ananasul conține o mulțime de componente utile.
De exemplu, conține vitaminele B1, B2, C, PP, precum și iod, calciu și magneziu.
Starodubova a adăugat că ananasul conține și fibre, care au un efect pozitiv asupra stării organismului, îmbunătățesc funcția intestinală și metabolismul.
Doctorul mi-a reamintit că nu ar trebui să mănânc prea mulți ananas într-o zi. Te poți bucura de maximum 300 g de produs pe zi.
Specialistul a subliniat că este mai bine să mănânci bucăți de fructe tropicale proaspete sau congelate.
Este recomandabil să aruncați produsul conservat, deoarece unele dintre substanțele benefice se pierd după procesare.
Anterior, v-am spus cum să alegeți un ananas copt în magazin.
