Nutriționiștii au vorbit despre efectele secundare care pot apărea la consumul de nuci.
În ciuda tuturor beneficiilor evidente ale produsului, există cazuri în care va trebui să renunți la nuci, altfel îți poți dăuna sănătății. Acest lucru este valabil pentru luarea mai multor medicamente.
Faptul este că nucile afectează capacitatea corpului uman de a absorbi fierul.
Acidul fitic, care face parte din nuci, contribuie la aceasta.
Conform cercetărilor medicale, acest compus afectează negativ absorbția zincului, calciului și fierului.
Nu ar trebui să renunți la nuci.
Potrivit experților, este suficient să evitați consumul lor împreună cu alimente care conțin microelemente necesare organismului.
În plus, nucile reduc eficacitatea anumitor medicamente.
Această circumstanță trebuie luată în considerare la pacienții cu hipotiroidism.
În acest caz, este necesar să urmați recomandările medicului care a prescris cursul tratamentului și medicația.
