De mult s-a crezut că eficacitatea unei diete depinde de grupa ta de sânge, așa că trebuie să o alegi în consecință.
Ce este acesta cu adevărat – un mit sau un adevăr, au spus oamenii de știință după ce au efectuat cercetări relevante.
Dietele care se bazează pe grupa de sânge nu sunt eficiente, spun cercetătorii.
Au început să vorbească despre asta în anii 1990.
Susținătorii acestui concept au fost rugați să adere la o anumită dietă și dietă.
De exemplu, pacienților cu grupa sanguină I li s-a recomandat să consume o dietă pe bază de plante, în timp ce pacienților cu grupa sanguină II li s-a recomandat să mănânce carne.
Teoria a fost infirmată după studii care au implicat 200 de voluntari.
Toți aceștia erau oameni supraponderali.
Ca parte a experimentului, toți participanții la studiu au pierdut până la 5-7 kg, menținându-și stilul de viață obișnuit.
Grupa de sânge nu a avut niciun efect asupra rezultatelor.
Drept urmare, oamenii de știință au ajuns la concluzia că afirmațiile despre legătura dintre dietă și grupa de sânge sunt neadevărate.
Conform ultimelor date, alimentele din plante sunt benefice pentru toată lumea, fără excepție, indiferent de compoziția sângelui.