De multă vreme, celor care doresc să-și mențină și să-și întărească sănătatea li se vorbește despre beneficiile consumului de apă cu lămâie dimineața și pe stomacul gol.
O măsură preventivă ieftină ajută organismul să se trezească și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
Este cu adevărat benefic un pahar cu apă dimineața experții Rospotrebnadzor au decis să vă spună.
Beneficiile apei dimineața
Se crede că chiar și un pahar cu apă de băut curată, băut pe stomacul gol, aduce beneficii sistemului digestiv și accelerează metabolismul.
În plus, apa este necesară pentru circulația normală a sângelui, circulația limfei, mobilitatea articulațiilor, sănătatea pielii
Beneficiile lămâii
Pe lângă vitamina C, lămâia conține vitamine B, precum și D, E, PP, macroelemente, microelemente, acizi ascorbic, citric, folic și pantotenic, precum și uleiuri esențiale cu antioxidanți.
Cu alte cuvinte, beneficiile lămâii sunt greu de supraestimat.
Concluzie
Astfel, concluzia sugerează în sine că apa cu lămâie dimineața este benefică și recomandarea este într-adevăr justificată.
Dar nu trebuie să uităm de contraindicații.
Contraindicatii
Băutura nu este recomandată pacienților cu gastrită, ulcere și arsuri la stomac, probleme cu circulația sângelui și tendință la edem.
Când bei apă cu lămâie, experții vă sfătuiesc să vă ascultați corpul și cum vă simțiți.