Mulți iubitori de dietă pun întrebarea: „Este posibil să bei chefir în perioada de pierdere a greutății în exces?”
Răspunsul corect poate surprinde multe persoane care slăbesc.
Așadar, o băutură cu lapte fermentat nu este doar posibilă, ci trebuie băută în timpul unei diete.
Cert este că chefirul are toate caracteristicile necesare unui produs dietetic.
De ce chefirul este atât de bun pentru o persoană care urmează o dietă
Băutura din lapte fermentat are un conținut scăzut de calorii.
În ciuda acestui fapt, produsul se saturează bine. Băind un pahar de chefir, cei care pierd în greutate vor scăpa de senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp.
Principalul lucru este să nu bei chefir cu o chiflă sau dulciuri, deoarece o astfel de mâncare este tocmai sursa unui număr mare de calorii „goale”.
Un alt avantaj al băuturii cu lapte fermentat este conținutul ridicat de probiotice.
Bacteriile benefice au un efect pozitiv asupra funcționării tractului gastro-intestinal.
Chefirul conține și un microelement foarte important pentru persoanele care slăbesc – calciul. Această componentă ajută la accelerarea metabolismului.
Anterior, a fost numit un produs care deschide calea spre pierderea rapidă în greutate.