Toată lumea știe că cafeaua afectează sănătatea inimii. Iar pe vreme caldă, când organismul are deja dificultăți, o ceașcă de cafea în plus este puțin probabil să facă bine.
Este posibil să bei cafea când termometrul crește la +30, sau chiar mai mult?
Răspunsul la aceste întrebări a fost cules de publicația DoctorPeter.
Medicii recomandă să luați în considerare următoarele sfaturi și reguli.
1. Este necesar să se reducă cantitatea de cafea consumată pe vreme caldă. Dacă aveți dubii, vă puteți limita la 1-2 căni pe zi.
2. Consumul de cafea după consumul de alimente reduce efectul diuretic.
3. Adăugați lapte sau smântână, care atenuează efectele cofeinei și, de asemenea, reduce riscul de iritare a stomacului.
4. Puteți adăuga gheață în cafea, ceea ce va reduce riscul de supraîncălzire.
5. Pentru a evita deshidratarea atunci când bei cafea, trebuie să bei mai multă apă de băut.
Cu toate acestea, este necesar să vă controlați bunăstarea, pentru că nu toată lumea poate bea cafea pe o astfel de vreme.
Cine nu ar trebui să bea cafea la căldură?
Este important să ne amintim că cofeina poate provoca creșterea ritmului cardiac, anxietate și neliniște și dificultăți de respirație.
Prin urmare, la temperaturi ridicate ale aerului, când inima și vasele de sânge sunt deja sub încărcare, stimularea suplimentară sub formă de ceașcă de cafea vă poate înrăutăți starea de bine.
Aceasta înseamnă că pentru pacienții cu boală coronariană, persoanele care au suferit un atac de cord sau un accident vascular cerebral, cu hipertensiune arterială și aritmie, este mai bine să se evite cafeaua la căldură.
