Aparent, pentru că toată lumea este familiarizată cu un castron de fulgi de ovăz cu lapte încă din copilărie, nimeni nu se îndoiește că felul de mâncare este sănătos sau cel puțin inofensiv.
În vremuri trecute, o astfel de întrebare ar fi fost cu siguranță de râs în societate. Experții moderni tind să verifice și să verifice totul.
Pentru care a sosit momentul să renunțe la fulgi de ovăz cu lapte, Elena Malysheva a spus în emisiunea „Trăiește sănătos!”
Beneficiile laptelui și fulgii de ovăz
Ambele produse sunt sănătoase. Laptele este principala sursă de calciu pentru mulți oameni, care este esențial pentru oasele sănătoase.
Făina de ovăz este bogată în acid fitic, care reduce nivelul zahărului din sânge și riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer.
Dar aceste produse rămân utile până ajung în aceeași tigaie.
Aproape nu există fulgi de ovăz cu lapte
Cert este că laptele și fulgii de ovăz sunt incompatibile.
Când se consumă fulgi de ovăz din lapte, calciul nu este absorbit de organism.
Acest lucru se întâmplă din cauza acidului, care îl blochează, după care elementul vital părăsește în siguranță corpul.
Situația este similară cu grisul, hrișca și alte terci care se prepară cu lapte.
Malysheva sfătuiește să țineți cont de acest punct atunci când hrăniți copiii. Și femeile de peste 50 de ani ar trebui să asculte.
Anterior, v-am spus ce se va întâmpla cu organismul dacă mâncați untură în fiecare zi.