Este general acceptat că includerea alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi în dietă duce invariabil la pierderea în greutate.
Cu toate acestea, nu toți experții sunt de acord cu această teză.
În unele cazuri, alimentele cu conținut zero de grăsimi nu numai că nu aduc niciun beneficiu organismului, ci și vă pot face să câștigați kilograme în plus.
Faptul este că atunci când grăsimea este îndepărtată, gustul produsului se pierde.
Prin urmare, producătorii încearcă să compenseze această deficiență prin adăugarea diverșilor aditivi în alimente.
Iar o persoană care consideră acest tip de nutriție sigur începe să se „aplece” prea mult pe el.
În acest caz, produsele cu conținut scăzut de grăsimi pot fi mult mai periculoase pentru silueta decât cele naturale.
Un număr mare de aditivi afectează negativ pielea și funcționarea tractului gastrointestinal. Metabolismul în organism poate fi, de asemenea, perturbat.
Aceasta este, de asemenea, creșterea în greutate atunci când o persoană nu mănâncă un produs clar dulce, dar mănâncă o mulțime de pseudo-alimente, – a declarat nutriționistul Nuria Dianova într-un interviu la Radio Sputnik.
Din acest motiv se recomandă să nu consumați prea des alimente cu conținut scăzut de grăsimi.
Este mult mai bine să cumpărați un produs cu conținut mediu de grăsimi, dar natural. Acest tip de nutriție nu vă va afecta silueta dacă urmați moderația.
