„Cum să slăbești rapid” este poate una dintre cele mai frecvente întrebări introduse în motoarele de căutare.
Pierderea rapidă în greutate este într-adevăr posibilă: singura întrebare este cum va avea loc pierderea în greutate și dacă rezultatele vor fi menținute.
Odată cu pierderea rapidă în greutate, pe lângă țesutul adipos, care scade de obicei cu cel mult 4 kilograme pe lună, are loc o pierdere de apă și de masă musculară.
Și când se pierde o parte din mușchi, metabolismul încetinește.
Desigur, persoanele supraponderale pot slăbi 4 kilograme pe lună din cauza masei de grăsime. Dacă o fată care cântărește 60 de kilograme dorește să vadă numărul „54” pe cântar, atunci corpul ei va „accepta” să renunțe la masa de grăsime nu mai repede de două kilograme pe lună.
În plus, merită să ne amintim că fiecare persoană înțelege conceptul de „rapid” în felul său.
Pentru unul, planul este să slăbești 2-4 kilograme pe lună, ceea ce este egal cu norma fiziologică, în timp ce pentru altul este suficient să slăbești un kilogram pe lună.
În cele din urmă, discutând subiectul pierderii rapide în greutate, nu se poate să nu spună câteva cuvinte despre siguranță.
O pierdere bruscă în greutate poate duce la consecințe negative, cum ar fi creșterea rapidă în greutate înapoi și un risc crescut de colelitiază și urolitiază.