Experții în alimentația sănătoasă vorbesc despre consecințele consumului de alcool în timpul slăbirii. Limitându-se în mâncare de dragul unei siluete subțiri, mulți uită de unele dintre obiceiurile lor proaste.
Campionul mondial și rus la culturism Artem Diyanov a acționat ca un expert.
După cum sa dovedit, consumul de băuturi alcoolice populare în timpul unei diete nu poate provoca creșterea în greutate.
Și totuși, celor care decid să se limiteze în alimentație, expertul recomandă să se limiteze în alcool.
Ideea este proprietățile produselor alcoolice. Pe lângă faptul că băuturile pot avea un conținut ridicat de calorii, îți pot crește și pofta de mâncare.
Studiile asupra metabolismului etanolului arată că atâta timp cât alcoolul este prezent în organism, organismul îl va folosi ca sursă principală de energie, iar „extracția” energiei din glucoză sau acizi grași este suspendată în acest moment, citează E1.ru Artem Diyanov spunea.
În plus, oamenii de știință au afirmat în mod repetat că pur și simplu nu există o doză sigură de alcool.
Chiar și o cantitate mică din acesta dăunează creierului și provoacă probleme cu sistemul cardiovascular și sănătatea mintală.