Fiecare persoană vrea să găsească un produs care nu este doar gustos, ci și sănătos.
Există o astfel de legumă.
Vorbim despre varză, care poate fi adăugată activ la diverse feluri de mâncare.
Nutriționistul Mikhail Ginzburg a sfătuit să includeți varza albă în dieta dumneavoastră.
După cum a menționat specialistul pe blogul său, această legumă conține multe elemente utile, vitamine și fibre alimentare, care au un efect pozitiv asupra sănătății.
Potrivit medicului, dacă incluzi în mod regulat legume în dieta ta, poți reduce probabilitatea de cancer de colon și rectal.
Varza are, de asemenea, capacitatea de a reduce toate bolile legate de vârstă, inclusiv diabetul și ateroscleroza.
În același timp, varza este un produs cu conținut scăzut de calorii – 100 de grame conțin doar 10-15 calorii. Acest lucru face din legume un produs alimentar unic pentru cei care doresc mereu să-i surprindă pe alții cu un aspect suplu și în formă.