Acest fruct apare în mod tradițional pe rafturi în perioada toamnă-iarnă.
Curmalul este bogat în vitamine și microelemente, care sunt necesare în timpul sezonului rece. În plus, produsul are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, îmbunătățește imunitatea și ajută la protejarea organismului de infecții.
Persoanele de peste 50 de ani ar trebui să includă curmalul în dieta lor.
Nutriționistul Mikhail Ginzburg a declarat acest lucru într-o conversație cu reprezentanții publicației Evening Moscow.
Potrivit specialistului, în acest caz, puteți păstra pigmentul și puteți întârzia apariția părului gri. De asemenea, fructul previne îmbătrânirea prematură.
Dar acestea nu sunt toate avantajele.
După cum a subliniat medicul, curmalul menține elasticitatea mușchilor și a vaselor de sânge.
Puteți mânca acest produs proaspăt de cel mult trei ori pe săptămână.
Nu ar trebui să exagerați.
Medicul a adăugat că dacă aveți diabet sau urolitiază, este indicat să evitați curkii.