Măslinele sunt adesea servite ca aperitiv sau folosite pentru a decora diverse feluri de mâncare.
Dar unii încearcă să scoată un astfel de produs din farfurie. Dar în zadar. Cert este că măslinele sunt bune pentru sănătatea ta.
Mariyat Mukhina a vorbit mai detaliat despre motivul pentru care trebuie să fie incluși în dietă într-o conversație cu reprezentanții publicației Moscow 24.
După cum a menționat specialistul, măslinele au un efect pozitiv asupra funcției intestinale și sunt bogate în diverse vitamine și antioxidanți.
Toate acestea ajută la reducerea riscului de a dezvolta cancer.
Doctorul a recomandat includerea măslinelor în meniul lor pentru cei care fac sport. Acest produs crește rezistența la stres.
Dar avantajele nu se opresc aici.
Potrivit lui Mukhina, măslinele au un efect bun asupra funcționării sistemului nervos, îmbunătățesc performanța, memoria și concentrarea.
Ea a remarcat, de asemenea, că produsul are un efect pozitiv asupra vitezei de reacție musculară.