Lumea modernă este structurată în așa fel încât aproape oricine poate da sfaturi nutriționale.
Unii oameni pot asculta astfel de „experți” și le pot dăuna sănătății.
Prin urmare, nu totul trebuie luat pe baza credinței.
Ce sfaturi nutriționale nu sunt de încredere?
Ele nu sunt date de un specialist
Doar un medic de profil adecvat – nutriționist, gastroenterolog și alți specialiști – poate oferi sfaturi cu adevărat practice privind alimentația.
Un nutriționist care a fost educat într-o instituție de învățământ de renume poate inspira încredere.
Dacă un coafor sau un contabil vă sugerează să faceți un plan de nutriție, atunci este puțin probabil să fie de încredere, spun experții.
Un sfat foarte radical
Dacă ai auzit că oamenii îți spun să mănânci numai alimente crude sau să ignori anumite alimente, pot exista consecințe grave asupra acestei abordări a alimentației.
Astfel de decizii radicale pot fi luate numai după ce ați discutat cu un medic și au trecut testele corespunzătoare.
Informația contrazice știința
Astăzi este ușor să găsiți informații despre cercetarea științifică și poziția oficială a medicilor. Dacă sfatul le contrazice în mod clar, atunci merită să ne gândim la corectitudinea lor.
Cura de slabire
Orice dieta (cu exceptia cea terapeutica) poate avea consecinte. Acestea sunt restricții alimentare serioase care pot fi periculoase pentru organism.
Doar un medic poate alege o dietă dacă este necesar.
Anterior, am vorbit despre cum să folosiți trei trucuri pentru a vă face dieta mai puțin calorică.