Depunerile de grăsime pe laterale și pe abdomen pot apărea din diverse motive, dar asta nu înseamnă că situația nu poate fi corectată.
O modalitate eficientă de a combate această problemă este masajul abdominal, care se poate face chiar și acasă.
Mai jos veți găsi cele mai bune cinci tehnici de masaj abdominal – puteți alege una dintre ele, sau le puteți alterna pe cele care v-au plăcut cel mai mult.
Masaj clasic
Masajul tradițional constă în mângâiere, frecare, ciupire, apăsare și vibrare. Aceste manipulări sunt efectuate cu palmele și degetele în direcția liniilor de masaj.
Masaj ciupit
În timpul unui masaj prin ciupire, terapeutul de masaj apucă și ciupește pielea: aceste mișcări încălzesc țesutul, stimulează circulația sângelui și normalizează procesele metabolice. Utilizarea cremelor și uleiurilor în timpul procedurii are grijă în plus de piele.
Masaj cu ventoză
Pentru a efectua acest tip de masaj sunt necesare borcane speciale din silicon, care se gasesc in farmacie. O sesiune de masaj cu ventoză nu durează de obicei mai mult de 20 de minute. Oferă rezultate bune, dar manipularea necorespunzătoare a „instrumentului de lucru” poate duce la hematoame și vânătăi pe piele.
Presopunctura
Presopunctura se bazează pe principiile acupuncturii, o ramură a medicinei alternative. În același timp, anumite puncte ale corpului sunt expuse la ace speciale, care stimulează procesele metabolice, accelerează descompunerea grăsimilor și îmbunătățește starea generală a corpului.
Masaj cu drenaj limfatic
Această metodă ar trebui să fie aleasă de cei care au probleme cu silueta asociate cu umflarea. Masajul îmbunătățește mișcarea limfei și ameliorează umflarea țesuturilor, făcând stomacul mai tonifiat.
