În perioada sovietică, existau mai multe diete populare. Cea mai cunoscută este dieta Kremlinului.
Pe lângă aceasta, mai era și o masă de dietă sau o masă de tratament cu diverse numere, iar fashionistele organizau și zile de post.
Caracteristicile fiecărei diete au fost evaluate de nutriționistul Olga Redina într-un interviu acordat publicației Evening Moscow.
Dieta Kremlinului
A fost dezvoltat pentru astronauți și oficiali guvernamentali. Dieta mi-a permis să-mi mențin forma și sănătatea.
Dieta s-a bazat pe limitarea aportului de carbohidrați, precum și creșterea aportului de proteine și grăsimi.
Ca scară de măsurare, produselor li s-au atribuit puncte.
Zile de post
Fashioniste au renunțat la o serie de alimente pentru o zi, care au ajutat la eliminarea deșeurilor și a toxinelor, reducând în același timp încărcătura asupra rinichilor și ficatului.
Nu ar trebui să abuzați de el, deoarece metabolismul dumneavoastră poate fi perturbat.
Masa de tratament nr. 8
Dezvoltat și prescris pentru pacienții supraponderali sau obezi.
Dieta presupune consumarea unui minim de calorii si limitarea aportului de grasimi.
Mono-dieta
Pe lângă un anumit set de produse, se prevede consumul acestora într-o anumită perioadă de timp.
Dezavantajele includ lipsa de vitamine și minerale.